Аквааэробика для беременных

Аквааэробика для беременных позволяет подготовить организм будущей мамы к предстоящим родам.

Основная физическая нагрузка во время занятий происходит за счет преодоления сопротивления воды, движения мягкие и плавные – следовательно, вероятность получения травмы минимальна.

Аквааэробика для беременных помогает будущим мамам:

  • подготовиться к родам;
  • снять нагрузку с позвоночника и суставов;
  • вести контроль набора веса;
  • укрепить мышцы всего скелета;
  • избежать варикозного расширения вен, или улучшить венозный отток при уже возникшем варикозе;
  • повысить защитные функции организма;
  • избавиться от стрессов и тревог, поднять настроение.

Упражнения для занятий продуманы с учётом всех физиологических особенностей беременной женщины. Все программы составлены под руководством врача - акушера-гинеколога, поэтому они полностью безопасны для будущей мамы и малыша.


Перед началом занятий в бассейне необходимо посетить гинеколога и предоставить справку от терапевта. При неосложненной беременности и нормальном тонусе матки занятия аквааэробикой можно продолжать практически до родов.

Размеры бассейна: 14.5 м / 7 м. Глубина: 1,5 метра.

Продолжительность занятия с тренером - 45 минут. Затем можно посетить сауну и воспользоваться гидромассажной струей.

Записаться на занятия можно у инструктора:

Инживатова Надежда Юрьевна
+7960-293-58-90


Инживатова
Надежда Юрьевна

Инструктор-методист по лечебной физкультуре

Записаться на прием

Стоимость услуг


Абонемент "Аквааэробика для беременных" на 4 занятия

1900 руб.

Аквааэробика для беременных 

500 руб.